AROMATERAPIA: Cómo desbloquear las "Emociones"

Las emociones son una respuesta normal a los estímulos externos y, dentro de ciertos estándares, no causan problemas reales en el cuerpo; sin embargo, cuando nos superan o se vuelven incontrolables abruman con su presencia constante, provocando problemas.

Reprimir los sentimientos: amor, preocupación, pena, miedo o rabia, suele derivar en desequilibrios, cuya intensidadpuede conducir a un mal funcionamiento del organismo y a una disminución de nuestra energía y vitalidad. Son los bloqueos emocionales, sucesos que no hemos asimilado y pueden resurgir más adelante en forma de malestar, afectando los ámbitos físico, emocional y espiritual.

La aromaterapia puede ayudarnos a desbloquear estas emociones de una manera natural y, así, volver a encontrar el equilibrio. Aquí te contamos qué aceites esenciales podés utilizar y cómo utilizarlos.

EMOCION ACEITE ESENCIAL

Amor Rosa, Ylang-ylang, Jazmín, Sándalo, Magistral Sensual

Pena Azahar, Jazmín, Lavanda, Rosa, Vetiver, Enebro

Miedo Geranio, Mandarina, Melisa, Azahar, Sándalo, Bergamota, Naranja

Rabia Bergamota, Lavanda, Limón, Mandarina, Melisa, Petit grain

Apego Melisa, Rosa

Emotividad excesiva Azahar, Lavanda, Geranio

Negatividad Lemongrass, Bergamota, Jazmín, Limón, Salvia

Discusiones Cedro, Lavanda, Melisa, Petit grain, Rosa, Tomillo, Enebro

Falta de autoconfianza Bergamota, Cedro, Geranio, Jazmín, Rosa, Patchouli, Sándalo

Celos, envidia Sándalo, Eucalipto, Geranio, Jazmín, Azahar, Romero, Rosa, Ylang-ylang, Magistral Sensual

Impaciencia Cedro, Eucalipto, Geranio, Lavanda, Mandarina, Melisa, Petit grain, Romero, Rosa, Magistral Insomnio

Ansiedad Bergamota, Ylang-ylang, Sándalo, Rosa, Azahar, Lavanda, Melisa, Enebro, Geranio, Patchouli, Magistral Stress

Confusión Tea tree, Cedro, Menta, Limón, Petit-grain, Romero, Magistral Oficina

Opciones de Uso...

- Verter la esencia o mezcla de esencias elegidas en un vaporizador para que se transmita por el aire a fin de mantener la mente fresca y equilibrada. (Proporción: 100 ml = 10 gotas Aceite Esencial)

- Aplicar unas gotas de Aceite Esencial previa dilución, en cualquier zona del cuerpo donde sientas que se acumula el estrés y la tensión.

- Emplear el mismo aceite (o mezcla) en pies, muñecas y nuca. Es especialmente efectivo si lo utilizás antes de ir a dormir porque desvanece el nerviosismo y la carga energética que se acumula durante el día.

- Preparar una dilución de aceites esenciales para masajear vigorosamente ambos lados de la columna vertebral. Esto favorecerá la limpieza de las energías estancadas en el cuerpo.